Adquirir y fomentar en los y las funcionarios(as), estrategias de estilo de vida saludable y autocuidado para la promoción de la salud y la prevención de enfermedades laborales, tanto a nivel individual como del equipo de trabajo.
Curso dirigido a: Administrativos, Profesionales y Académicos
07 al 28 de julio 2020
* Inscripciones sólo hasta el 30 de junio 2020
- Duración: 16 horas
Modalidad: .100 % E-learning Plataforma Zoom
Horarios: Martes y Jueves: 9:00 a 11:40 hrs.
Inicio: 07 de julio
Relator: Gioconda Gatica C. (Coach Senior de Coaching corp Group, Magister en Pedagogía y Educación Superior) Unidad 1: Autocuidado e integralidad del ser
- Recordando la complejidad del ser humano
- Definición de autocuidado y niveles
- Mi balanza personal
Unidad 2: Inteligencia Emocional y Prevención del Estrés
Inteligencia Emocional
- Definición y alcance de instinto, emoción, sentimiento y estado de la vida
- Definición de inteligencia y su evolución hasta la inteligencia afectiva
- Beneficios de elevar la inteligencia afectiva
- Formas de desarrollar la inteligencia afectiva
Conceptualización del estrés
- Qué es el estrés
- Concepto y Fases
- Cómo se produce, explicación socio-cultural
- Explicación desde el punto vista psicológico
- Estrés, estrés laboral, síndrome de burnout
- Fuentes generadoras del estrés y consecuencias del estrés sostenido
Formas de Prevenir el estrés
- Hábitos saludables
- Sanación a través de técnicas corporales
Unidad 3: Comunicación efectiva
- El proceso de comunicación
- Habilidades básicas de comunicación (La escucha activa y la Retroalimentación)
- Habilidades específicas de Comunicación (empatía)
- Comunicación no verbal
- Autoestima y motivación
Unidad 4: Buen trato hacia mi persona.
- Qué es el buen trato
- Principios básicos
Rutas de solución a las principales situaciones problemáticas.
CUPOS LIMITADOS:
Inscripción sin costo
– Franquicia Sence-
(*) CON ASISTENCIA MÍNIMA DE UN 80%
¿CÓMO PARTICIPAR?
Paso 1. PRE-INSCRÍBETE ONLINE AQUÍ
*Para visualizar correctamente el siguiente formulario, debes tener iniciada tu sesión de correo Institucional (@ufrontera.cl) en otra pestaña o ventana.
